Memperkenalkan 10 daun yang efektif untuk kolesterol, yang memiliki efek menurunkan kadar kolesterol secara alami. Memperkenalkan komponen masin g-masing daun, efek, dan cara menggunakannya untuk kesehatan yang optimal.
UPDATE 2024 22 Agustus, 23:30 Dirilis pada 22 Agustus 2024 23:30
LIPUTAN6. com, Kolesterol Tinggi Jakarta adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di zaman modern. Kondisi ini tidak hanya mengancam kesehatan jantung, tetapi juga meningkatkan risiko stroke dan berbagai penyakit kardiovaskular lainnya. Ada berbagai obat yang tersedia untuk mengobati masalah ini, tetapi banyak yang mulai mencari efek samping yang lebih aman dan lebih sedikit.
Dalam mencari solusi alami seperti itu, berbagai jenis daun telah muncul sebagai kandidat potensial untuk menurunkan kadar kolesterol. Dau n-daun ini, yang telah digunakan untuk perawatan medis tradisional selama beraba d-abad, saat ini tunduk pada penelitian ilmiah yang menjanjikan. Telah ditunjukkan bahwa senyawa aktivitas biologis seperti flavonoid, polifenol, dan berbagai antioksidan yang terkandung dalam daun ini memiliki efek menurunkan nilai kolesterol buruk (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dalam artikel ini, kami mengeksplorasi 10 jenis daun yang diakui sebagai terapi alami untuk menurunkan kolesterol. Komponen, efek, dan penggunaan masin g-masing daun juga dijelaskan. Namun, harap dicatat bahwa daun ini adalah terapi alami, tetapi mereka perlu digunakan sebagai pelengkap, bukan sebagai pengganti gaya hidup sehat atau dokter yang tepat.
Jelajahi kekuatan penyembuhan alam melalui daun yang meningkatkan kolesterol dan memulai kesehatan yang lebih baik. Berikut ini adalah penjelasan lengkap yang disusun oleh LIPUTAN6. com pada hari Kamis (22/8/2024) dari berbagai sumber.
Menu berikut membantu untuk segera mengatasi kolesterol.
* Ikuti saluran whatsapp resmi LIPUTAN6. com dan dapatkan berita terbaru.
Halaman 2/6
Daun kelor, juga dikenal sebagai “pohon ajaib, telah lama diakui dalam pengobatan tradisional dari seluruh dunia, seperti India dan Afrika. Mengingat nilai nutrisi yang mengejutkan, popularitas pengobatan kolesterol tidak mengejutkan.
Daun kelor kaya akan flavonoid, polifenol dan berbagai antioksidan. Daun kelor juga mengandung vitamin C, bet a-karotin, kelcetine, dan asam klorogenik, yang dapat memiliki efek kuat dari menurunkan kadar kolesterol dengan menggabungkan senyawa ini.
Menurut penelitian, konsumsi daun kelor secara teratur dapat mengurangi nilai kolesterol total dan LDL (kolesterol buruk) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik). Flavonoid yang terkandung dalam kelor juga memiliki fungsi menekan penyerapan kolesterol di usus.
Bay Leafs, yang sering digunakan sebagai rempa h-rempah memasak, memiliki efek kesehatan yang luar biasa, seperti meningkatkan kolesterol.
Daun salam kaya akan senyawa flavonoid, terutama kelsetin dan kenpherolol. Ini juga mengandung tanin dan minyak volatil yang berkontribusi terhadap pengurangan kolesterol.
Flavonoid yang terkandung dalam daun laurel bertindak sebagai antioksidan yang kuat, kolesterol LDL yang lebih rendah, dan meningkatkan HDL. Minyak yang mudah menguap yang terkandung dalam Laurier juga membantu meningkatkan metabolisme lemak dalam tubuh.
3 halaman dari 6 halaman
Daun Saver SOP telah digunakan untuk berbagai gejala, seperti obat tradisional, seperti kolesterol tradisional, yang dapat diambil dari pohon buah tropis yang lezat.
Daun asam SOP kaya akan senyawa asetogenin, flavonoid, dan berbagai antioksidan. Acetogenin adalah senyawa unik yang memiliki banyak efek kesehatan, termasuk kolesterol.
Menurut penelitian, ekstrak daun SOP asam mengurangi total kolesterol dan nilai kolesterol LDL dan meningkatkan HDL. Senyawa asetogenin juga memiliki efek ant i-inflamasi dan membantu melindungi pembuluh darah.
Daun artichoke lebih dikenal sebagai sayuran, tetapi daun artichoke menjanjikan penelitian sebagai daun perawatan kolesterol.
Daun artichoke kaya akan senyawa yang disebut scinar dan lutein. Sinalin adalah senyawa yang merupakan kepahitan karakteristik artichoke dan memiliki efek yang kuat untuk mengurangi kolesterol.
Menurut penelitian, ekstrak daun Artichoke mengurangi kadar kolesterol total dan kolesterol LDL. Sinarin bekerja dengan menghambat sintesis kolesterol di hati dan meningkatkan produksi asam empedu yang membantu emisi kelebihan kolesterol dalam tubuh.
4 halaman dalam 6 halaman
Daunnya terkenal karena penggunaan tradisional 檳榔 di beberapa ruang budaya di Asia, tetapi mungkin merupakan perawatan kolesterol.
Daun 檳榔 mengandung oegenol, panggilan hidroksi chubi, dan berbagai senyawa fenol. Eugenol, yang memberikan wewangian khas pada daun, memiliki efek antioksidan dan ant i-inflamasi yang kuat.
Menurut penelitian, ekstrak 檳。 mengurangi nilai kolesterol total dan kadar kolesterol LDL. Oyegenol yang terkandung dalam daun liner juga memiliki fungsi menekan oksidasi LDL, yang merupakan faktor penting dalam arteriosklerosis.
Selain memberikan aroma dan rasa yang unik, daun serai memiliki potensi sebagai daun obat kolesterol.
Daun serai kaya akan senyawa seperti Citral, Geraniol, dan Mirsen. Senyawa ini memiliki efek antioksidan dan ant i-inflamasi, berkontribusi terhadap efek kesehatan serai.
Menurut eksperimen hewan, ekstrak daun serai menurunkan kadar kolesterol total dan kadar kolesterol LDL. Efek ini bervariasi tergantung pada dosis, dan semakin tinggi dosisnya, semakin kuat efeknya.
5 halaman dari 6 halaman
Daun Afrika (Vernonia amygdalina) telah digunakan untuk berbagai gejala, termasuk perawatan kolesterol, dalam pengobatan tradisional Afrika.
Daun Afrika kaya akan senyawa aktivitas biologis seperti sesciter penractone, flavonoids, dan saponin. Senyawa ini pahit untuk daun dan terlibat dalam efek kesehatan mereka.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun afrika dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL serta meningkatkan HDL. Senyawa pada daun Afrika juga memiliki sifat anti inflamasi dan membantu melindungi pembuluh darah.
Daun kari yang biasa digunakan dalam masakan India dan Asia Tenggara juga berpotensi sebagai pengobatan kolesterol.
Daun kari kaya akan antioksidan seperti kaempferol, quercetin, dan berbagai senyawa fenolik. Ini juga mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi, yang penting untuk kesehatan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kari secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL. Antioksidan dalam daun kari juga melindungi LDL dari oksidasi, yang merupakan faktor penting dalam perkembangan penyakit jantung.
Halaman 6 dari 6
Meski lebih dikenal dengan buah dan minyak zaitunnya, daun zaitun juga memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk sebagai daun penurun kolesterol.
Daun zaitun kaya akan senyawa yang disebut oleuropein, yang bertanggung jawab atas rasa pahit pada daun zaitun. Selain itu, daun zaitun juga mengandung hidroksitirosol dan berbagai flavonoid yang berkontribusi terhadap manfaat daun zaitun bagi kesehatan. Selain itu, oleuropein, yang ditemukan dalam daun zaitun, memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dianggap membantu melindungi LDL dari oksidasi.
Salah satu pohon tertua di dunia, daun ginkgo biloba telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok sejak zaman kuno. Daun ginkgo biloba memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, termasuk potensinya dalam meningkatkan kadar kolesterol.
Daun ginkgo kaya akan flavonoid dan terpenoid, seperti ginkgolida dan bilobalida. Senyawa ini memberikan efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.
Ada juga hasil penelitian bahwa ekstrak daun ginkgo memiliki fungsi menurunkan total kolesterol dan kadar kolesterol LDL. Selain itu, daun ginkgo dianggap meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.
Daun untuk penanggulangan kolesterol yang dijelaskan sejauh ini adalah solusi alami yang menjanjikan untuk mengelola kadar kolesterol. Dari daun kelor bergizi hingga yang telah digunakan dalam daun ginkgo untuk waktu yang lama, setiap daun memiliki kekuatan dan kekuatannya sendiri untuk melawan kolesterol tinggi.
Namun, harus diingat bahwa daun ini harus digunakan sebagai pelengkap, bukan sebagai perawatan utama, meskipun mereka memiliki kemungkinan besar. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun perawatan kolesterol ini.
* Apakah itu benar atau tipuan? Masukkan kata kunci yang Anda inginkan di LIPUTAN6. com Fakta Periksa Dial 0811 9787 670 670.
Kolesterol tinggi penyakit
Kolesterol tinggi atau dislipidemia adalah suatu kondisi di mana kolesterol telah hilang karena kadar kolesterol yang tinggi.
Mabrly Poodias Sarim pengarang Anougera Ayu Sendari Editor
Lihat semua
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Lihat semua
