Kepada wanita di kursus seksualitas saya: Terima kasih telah mengambil keberanian dan berlatih berbelanja dengan saya. Saya takut takut dan memilih untuk menjadi berani, sama seperti Anda, adalah pilihan yang bahkan harus dipraktikkan oleh para profesional. Salah satu kemungkinan bahwa seorang wanita yang baik dapat didorong ke bawah ke bawah lilitan diri dan ketakutan. Berdiri di depan cermin, tweet diri Anda di rubah betina batin, dewi, dan sirene tas. Saat Anda melihat ke cermin, seorang wanita yang Anda bayangkan muncul. Cermin di dinding, tolong tunjukkan pada saya. ” Sungguh! Sungguh! Tidak ada proporsi yang sempurna Victoria Secret Model. Ada seorang pria yang memberi saya keberanian untuk telanjang di depan saya, puluhan kali, mengapa saya melewatkan putaran pagi ini, dan berpikir itu menyenangkan untuk minum banyak anggur minggu ini. orang dan tidak melarikan diri. Anda menarik napas dala m-dalam, pikirkan sebuah buku yang menyukai tubuh yang telah Anda baca sejauh ini, misteri dan tagar “mencintai diri sendiri”, dan setidaknya untuk berjalan di antara “kecemasan normal” dan “kelainan tubuh”. Semua fragmen dari kecerdasan yang telah ia kembangkan dari tahu n-tahun melawan iblis. Tapi itu gagal. Anda
Dan di setiap tarikan napas, aku berbisik, “Aku mencintaimu, aku akan membuktikannya padamu,” dan aku meletakkan tanganku di pinggulmu, “Kamu aman, aku tidak akan menyakitimu, aku janji,” “Kamu milikku, aku menginginkanmu, aku menginginkanmu.” pilih”. Seorang pramuniaga mengetuk pintu. Aku akan menjawabnya, tapi aku yakin dia akan tertawa dan mengerti. Sheryl Sandberg membisikkan “condongkan tubuh” ke bahu Anda! Bersandarlah pada kekuatan! Miliki duniamu sendiri! Lalu Anda menahan napas dan berkata, “Sebenarnya saya butuh sepatu hak tinggi paha dan sepatu hak hitam ukuran 7.” Saya akan memikirkannya nanti. Menguraikan interaksi antara dominasi pandangan laki-laki, standar kecantikan yang tidak realistis, dan ketidaktahuan para desainer pakaian dalam bahwa paha gadis pecandu gym tidak pas dengan jaring “satu ukuran”. penggunaan teori feminis. Meskipun kita tahu bahwa seksualitas itu berlapis-lapis, mengapa kita hanya mementingkan fisik saja? Anda akan membaca, menganalisis, dan menemukan kejelasan dalam momen “saya juga” yang dibagikan bersama Rachel Hills, Sandra Cisneros, Maya Angelou, dan Dr. Ruth. Berbaring sendirian di tempat tidur setelah liburan akhir pekan dengan pakaian yang tidak bisa kukeluarkan dari tas semalaman, aku tersenyum melihat betapa sempurnanya renda hitam itu, betapa lembut dan indahnya kulit yang menutupi kulitku. Mungkin suatu hari nanti saya akan memakainya untuk orang lain.
Diposting pada 3 September 2015 3 September 2015 oleh desishotts
Saya melihat dari dekat tubuh saya. Saya tidak berpikir itu memalukan, tapi saya rasa tidak. Saya tidak menatap karena saya seksi atau saya suka penampilan saya. Saya melihatnya karena saya tidak tahu apa yang saya lihat. Saya tidak tahu apakah apa yang menurut saya nyata atau apa yang ada di kepala saya. Saya sudah berada di tubuh saya di depan tubuh saya untuk waktu yang lama. Itu langsung terputus dan menjadi yang lain. Melihat ke cermin, saya tidak tahu itu milik saya. Saya ragu apa yang tercermin. Mencurigai legitimasinya. Mencurigai keberadaan Anda. Saya tidak bisa memutuskan apa yang harus dipikirkan tentang diri saya. Tujuan dan standar saya selalu berubah. Saya selalu berubah. Melihat ke cermin, ada orang asing. Saya harus berbicara tentang cara kembali ke tubuh saya. Wajah ini adalah wajahmu. Saya membuka hidung saya di hidung untuk melarikan diri dari hari yang membosankan. Alisnya sama dengan hati Anda dan menolak untuk bekerja sama. Payudara ini, Anda menyukai payudaranya. Lengan ini, Anda suka mendorong ke atas. Daripada seorang gadi s-seperti pus h-up, pus h-ups nyata, miring pus h-ups, vertikal doron g-ups. Saya suka tekanan untuk mendukung tubuh saya. Saya sangat membenci perut ini. Ingat kekosongan Anda, mengingatkan pada keinginan Anda untuk merasakan hidup dan harapan lagi. Itu adalah kakimu. Saya tahu Anda tidak dapat memutuskan apakah Anda suka atau tidak suka. Sekarang tebal. Ali h-alih berlari bermi l-mil, ia memiliki squat berat dan deadlift. Saya takut pada kekuatannya. Saya takut melihat kaki pelari tipis. Tapi
Dia hanya memilih saya untuk berhenti khawatir. Saya seorang ibu, pelatih, penulis, dan advokat. Tubuh saya bersama saya dalam semua peran itu, tubuh saya sibuk, hati saya sibuk, tetapi dialognya belum berakhir. “Ini tubuhmu. Kamu aman. Bernapaslah.”
Diposting pada 4 Agustus 2015 Kontributor Desishotts
Setiap hari Senin, ketika saya membuka feed, saya melihat jutaan posting yang mengatakan “keramaian” untuk menghasilkan uang. Anda mungkin lupa, tetapi ini adalah definisi keramaian. Kita semua memiliki mimpi, memiliki faktur untuk dibayar, dan beberapa orang terkasih yang perlu bekerja keras. Keramaian harus membayar orang lain, membeli Anda, mencoba membentuk mitra dengan Anda, atau memberi tekanan. Bangun setiap hari pada hari Senin dan berkomitmen untuk mengejar tujuan Anda. Bagikan gairah dan bakat Anda dengan semua orang di dunia Anda. Tetapi keberhasilan yang dibangun di atas hasrat, kegembiraan, dan kejujuran Anda, daripada bergegas dan mengejar orang, menarik orang. Hari ini, saya akan melakukan pekerjaan saya di depan saya dengan hasrat dan senyum. Mintalah orang lain untuk menyaksikan pekerjaan seperti apa dengan rajin dan tujuan yang akan dibawa. Hustle sudah bagus, gairah dan tujuan.
Kategori: Tinggalkan komentar yang tidak dikategorikan
Diposting: 19 Juli 2015 Diposting oleh: Desishotts
Seharusnya jelas bagi saya selama 10 tahun terakhir dalam hidup saya, tetapi ketika saya duduk di lantai di tengah gym, tib a-tiba menyerang saya: ini adalah rumah saya, tempat aman saya, kuil saya, saya Gereja, kekuatan, keingintahuan, mai n-main, daya tahan, dan keindahan semuanya saling terkait satu sama lain pada hari apa pun. Kekuatan, keingintahuan, mai n-main, kesabaran, dan keindahan ditenun, dicampur, dibesarkan, diuji coba, dan gagal, dan
Dimana hatiku yang hancur mulai mengetahui seperti apa rasanya penyembuhan. Sasana adalah rumah saya karena memberi saya ruang, keamanan, dan kebebasan untuk menemukan siapa saya dan siapa yang bukan. Saya bisa hadir dalam tubuh saya selama satu, dua, tiga jam setiap hari. Saya bisa merasakan keringat, kelelahan, kekuatan, kelemahan. Ruang lingkup kemanusiaan saya diungkapkan melalui tubuh saya. Hari ini saya duduk di lantai dan membiarkannya meresap. Aku memejamkan mata dan membiarkan indraku menciptakan kenangan akan momen itu. Lalu dia membuka matanya dan berbisik, “Selamat tinggal.” Saya akan datang lagi. Setiap hari seperti biasa. Tapi kali ini, aku tahu rumah itu bukan di sini. Rumah ada di dalam diriku. Hatiku, pikiranku, tubuhku akhirnya aman. Saya merasa aman di dalam. Saya bisa membawa semua yang saya temukan di dalam tembok ini. Tubuhku adalah kuil, tempat tinggal Tuhan dan tempat aku tinggal. Mulailah hidup beribadah.
Diposting pada 7 Juli 2015 7 Juli 2015 oleh desishotts
15 mil … Hari ini, jarak yang diperlukan untuk menghapus kebohongan mereka dari bawah kulit saya dengan keringat, siapa saya, siapa saya, siapa saya. Saya telah diberitahu bahwa lari saya adalah masalah. Saya tidak berlatih untuk maraton dan balap, atau berlatih menjadi pelari profesional. Ini adalah harm, keracunan, agresi introvert introvert, prosedur untuk penundaan, dan sarana melarikan diri. Dia telah diberitahu bahwa dia harus menyerah berlari dengan caranya sendiri untuk menjadi normal, sembuh, sehat dan sempurna. Anda diharuskan menjadi moderat. Tapi dunia tidak sederhana bagi saya. Dia dengan lembut menghangatkan, membujuk, dan tidak menamparnya. Perlaha n-lahan saya memasuki saya dan tidak meminta saya untuk menjadi bagian dari diri saya. Saya tidak tertarik pada kesehatan dan sifat saya secara keseluruhan. Itu mendorong, menyerbu, dan menembus setiap sudut. Ada hari ketika dunia muncul, saya menemukan saya dengan piyama, dan mendorong jar i-jari saya jauh di dalam identitas saya. Hari itu, saya meninggalkan tubuh saya. Setiap hari, ketika saya mencoba untuk kembali ke dunia asli, gambar lain, suara, dan tangan muncul, mendorong saya kebohongan lain, menulis aturan di bawah kulit saya, dan menatap saya setiap kali saya melihat ke cermin. Saya ingat bahwa tubuh saya bukan milik saya tetapi apa kekuatan itu diminta. Melihat melalui foto, film, lagu, iklan, guru, gereja, teman, kekasih, dan orang asing.
Dia membangunkannya saat fajar dan memanggilnya ke jalan yang gelap dan sepi. Dia membisikkan namanya di tengah malam sementara semua orang menari dan mendengarkan musik keras yang kejam. Aroma tersapu oleh sejuta tetes keringat, dan kebohongan hanyalah bekas luka yang perlahan memudar seiring berjalannya waktu. Hari ini saya berlari sejauh 15 mil. Waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan kebohongan dan kebenaran lengkap, murni, dan tanpa rasa malu dari gadis itu muncul ke permukaan. Dulu saya butuh waktu 20 mil… itu kemajuan.
Diposting pada: 1 Juli 2015 Diposting oleh desishotts
Tip Pelatih hari Selasa: Anda tidak perlu membuat diri Anda kelaparan, mengonsumsi obat-obatan, mengukur atau menghitung makanan atau kalori Anda untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Selama sembilan bulan terakhir, saya fokus pada peningkatan kekuatan, bukan penurunan berat badan. Belajarlah untuk menyeimbangkan tubuh Anda dengan berfokus pada makan makanan utuh sambil membiarkan diri Anda menikmati makanan yang kurang sehat kapan pun Anda mau, dan pelajari perbedaan antara makan emosional dan makan untuk kepuasan sejati . Itu sebuah proses dan butuh waktu. Membutuhkan bantuan tidak apa-apa, tetapi apakah Anda bertanya-tanya apakah hal-hal yang Anda gunakan dan kebiasaan yang Anda bentuk menciptakan kebebasan dalam hubungan Anda dengan makanan, atau apakah Anda sekadar belajar cara mengasuh diri sendiri dan menciptakan pola pikir mandiri? -cinta? Tanyakan pada diri Anda apakah pilihan penuh Anda membuat Anda bergantung pada produk yang memperbudak Anda pada gagasan bahwa Anda tidak dapat mengandalkan diri sendiri untuk mengatur diri sendiri. Saya tidak pernah berpikir saya akan bisa berhenti mengonsumsi suplemen atau menghitung kalori secara obsesif. Butuh waktu dan tekad untuk mencintai diri sendiri melalui momen “Berat badanku akan bertambah”. )
Diposting pada 26 Juni 2015 oleh desishotts
Saya tahu betapa sulitnya pergi. Hati saya terdengar dan napas saya tersumbat di antara par u-paruku. Saya tahu Anda berbisik pada diri sendiri, untuk menyusul malam itu, malam itu, seola h-olah itu berlangsung selamanya. Tuhan, beri saya cangkir ini dari saya. “Saya juga berdoa untuk Yesus. Dia meneriakkan air mata dan teriakan tenang di kamar mandi yang tak terhitung jumlahnya. Dia menunggu waktu yang tepat, menanggapi doa, menunggu bukti kemajuan, menunggu petunjuk keinginannya, menunggu tanda cinta, menunggu mati rasa, dan bebas untuk mencintai atau melarikan diri. Saya ada di sini, berharap kematian dan pembebasan, dan saya tinggal di sini. Dan kiri. Suatu hari, saya menandatangani dokumen dan lama setelah teriakan berhenti. Ketika saya canggung dan tidak masuk akal, saya melihatnya dan melihat hanya seorang pria. Saya tidak punya harapan, mimpi, tidak ada kegagalan. Sejuta ketakutan tidak muncul di mata saya tanpa melihat saya. Hanya seorang pria. Saya telah pergi berkal i-kali, tetapi hari itu saya pergi.
Kategori: mental dan tubuh, hubungan manusia, tag kesehatan: perpisahan, cinta, hubungan manusia permalink
Diposting pada 23 Juni 2015 23 Juni 2015 oleh Desishotts
Brain Brown, seorang peneliti dan penulis sosial, menulis tentang konsep “Minding the Gap” dalam bukunya, Daring Great. Ini adalah panggilan untuk “memperhatikan ruang antara tempat Anda berdiri dan tempat yang ingin Anda kunjungi.” Pagi ini, frasa ini muncul di benak saya ketika saya melakukan yoga tanpa bena r-benar menyentuh posisi doron g-up sedekat mungkin dengan lantai. Lebih mudah untuk turun karena mengambang di semen, tetapi dalam hal ini, Anda akan mengendarai wajah, mengatasi lengan Anda, dan mendorongnya ke posisi istirahat menggunakan energi tubuh Anda. Ruang antara penyerahan yang mudah untuk apa yang tampaknya tak terhindarkan dan “kemungkinan” yang membara. Gravity adalah orang yang merepotkan yang menarik seluruh tubuh, dan tubuh sangat ingin menyerah. Ruang luas yang menggantung di atas kepala, ruang tanpa ada hubungannya, ruang dengan panjang lengan, dan kosong yang hanya bisa dilewatkan saat Anda naik dengan probabilitas. Perhatikan ruang. Kekuatannya selama pelajaran, daya tahan, pertumbuhan, dan ketegangan yang menginduksi asam yang merobek serat, mencapai batas saat ini, dan untuk mencapainya untuk bernafas. Hat i-hati di celah. Jaga posisi Anda. Tarik napas unsu r-unsur di sekitarnya. Akses stabilitas, kekuatan, dan hubungan Anda dengan segala sesuatu yang muncul di sekitar diri Anda dan overhead. Waspadai kesenjangan. Ambil bernapas. Perhatikan momen dalam diri Anda. Jaga posisi Anda. Dan bergerak. Pilihan terserah Anda, di atas atau di bawah. Istirahat ada di kedua sisi. Beristirahatlah di lantai dan tinggalkan diri Anda pasti.
