Isi kesehatan dan keselamatan dari apa yang semuanya dikonfirmasi secara medis oleh tim ahli medis yang diperiksa dengan cermat. Komite Pemeriksaan Medis kami meliputi dokter kandungan, ginekolog, dokter anak, penyakit menular, doula, penasihat keperawatan, spesialis endokrin, dan spesialis infertilitas.
Kami percaya bahwa Anda harus selalu mengetahui sumber informasi yang Anda baca. Klik di sini untuk informasi lebih lanjut tentang kebijakan pengeditan dan kebijakan peninjauan medis kami.
PEMBARUAN: 5 Oktober 2023 Informasi Pembaruan Terbaru: Lihat Lebih Lanjut Temukan minggu k e-19 kehamilan
Setelah 19 minggu, Anda akan memasuki bulan kelima kehamilan.
Bersiaplah untuk bulan kelima kehamilan, seperti merasakan bayi Anda menendang untuk pertama kalinya atau menjalani inspeksi ultrasonik (pemindaian anatomi) pada minggu k e-20, di mana Anda dapat melihat bayi Anda dari dekat.
Lapisan kulit
Kulit sensitif bayi sekarang ditutupi dengan lemak yang diberi makan. Lemaknya adalah fil m-film seperti keju putih berminyak, dan melindungi kulit sehingga mereka tidak kerutan saat dilahirkan.
Bernapas
Par u-paru bayi berkembang, dan minggu ini, jalan napas utama (disebut bronchi) mulai terbentuk.
Apakah Anda merasakan tendangan?
Anda mungkin dapat merasakan gerakan bayi untuk pertama kalinya minggu ini. Anda akan segera merasa!
Minggu k e-19 kehamilan adalah bulan k e-5 kehamilan. Hanya ada 4 bulan tersisa! Apakah Anda masih punya pertanyaan? Saya akan menjelaskan secara lebih rinci tentang jumlah minggu kehamilan, jumlah bulan kehamilan, dan kehancuran kehamilan 3 bulan.
Minggu ini panjangnya 6 inci, beratnya setengahnya, dan bayinya dalam sedikit pertumbuhan.
Minggu ini, bayi kecil Anda mungkin melukis pernis murah.
Apa itu? Zat pelindung yang disebut jari (lemak berarti “pernis” dalam bahasa Latin, dan Kazeosa berarti “keju”) menutupi kulit janin. Lemaknya keputihan, terbuat dari mie yang disebut pertumbuhan rambut, minyak yang dikeluarkan dari bayi bayi, dan keratin tua.
“Keju” seperti lilin ini mungkin tidak terdengar sangat menarik, tetapi ada alasan yang tepat: Varnics melindungi kulit sensitif bayi dari cairan ketuban di sekitarnya. Tanpa lemak ini, bayi itu akan sangat keriput ketika Anda dilahirkan, seola h-olah Anda tenggelam dalam bak mandi selama sembilan bulan.
Saat kelahiran mendekat, jari lepas, tetapi beberapa bayi (terutama bayi awal) masih memiliki jari ketika mereka dilahirkan.
Tidak ada yang menyenangkan untuk pergi ke tempat tidur di akhir hari yang panjang dan lelah. Saya ingin tidur nyenyak dan lean-jika punggung saya terluka lagi-ulang-ulang dan bersiap untuk mengalir ke alam mimpi saya dengan senang hati.
Tetapi jika Anda sama dengan banyak wanita hamil, Anda mungkin tidak bisa tidur malam ini.
Kejan g-kejang menyakitkan yang naik dan turun betis adalah gejala umum dari pertengahan hingga akhir kehamilan. Kram seperti itu akan terjadi di siang hari, tetapi Anda akan melihat rasa sakitnya! -Ini akan lebih menonjol di malam hari.
Ada banyak teori yang masuk akal, tetapi tidak ada yang tahu penyebab yang jelas. Dengan berat ekstra karena kehamilan, otot kaki mungkin hanya lelah. Atau, pembuluh darah yang membawa darah ke kaki mungkin telah diperas oleh rahim yang tumbuh pada 19 minggu kehamilan.
Ada juga spekulasi bahwa kebiasaan diet dan kurangnya hidrasi mungkin terkait, tetapi perasaan ini tidak terbukti oleh penelitian.
Apa pun penyebabnya, Anda perlu menghadapinya dengan cepat saat kaki Anda sempit. Jadi, ada metode seperti itu: Regangkan kaki Anda lurus dan tekuk dengan ringan ke pergelangan kaki dan kaki.
Kakak Anda mengatakan bahwa bayi Anda akan menendang saat kehamilan ini-seolah-olah sahabat Anda, tetapi sekarang Anda tidak merasakan apa-apa. Kecuali untuk gelembung gas pagi ini … apakah gas itu?
Mungkin, mungkin tidak. Dalam kasus kehamilan pertama, itu bisa terlambat 1-2 minggu, tetapi umumnya dimulai antara minggu ke-18 dan ke-22.
Kadan g-kadang Anda merasa ada sesuatu yang berenang dalam diri Anda (meskipun demikian!), Dan gerakan janin pertama mungkin terasa seperti kup u-kupu di perut Anda.
Saat bayi Anda tumbuh, Anda akan segera dapat memahami apa gerakan janin itu, jadi Anda tidak akan salah untuk sesuatu. Klik di sini untuk informasi lebih lanjut tentang pergerakan janin selama kehamilan
Tidak bisakah Anda meninggalkan kulkas (untuk lemari dan dapur)? Hapus junk food dengan banyak godaan di luar rumah dan isi dapur dengan makanan bergizi sebagai gantinya. Namun, terkadang menikmati imbalan Anda sehingga Anda tidak makan nanti. Baca selengkapnya
Dikatakan bahwa sekitar 90 % wanita dapat memiliki garis kehamilan selama kehamilan. Meskipun tidak ada perawatan, pelembab seperti mentega kakao dapat membantu meredakan kekeringan dan gata l-gatal yang terkait dengan kulit yang diperpanjang. Baca selengkapnya
Jika Anda tidak dapat menjalani kehidupan reguler, mari kita tinjau suplemen dan oba t-obatan: beberapa, seperti zat besi, memperburuk sembelit. Sampai sistem pencernaan kembali ke keadaan normal, tanyakan kepada dokter Anda bagaimana cara menggantinya. Baca selengkapnya
Rahim yang tumbuh menekan pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke otak, dan kepala mungkin rusak. Pusing adalah hal biasa, tetapi jangan abaikan. Duduk atau berbaring segera setelah Anda mulai pusing sehingga Anda tidak menyakiti diri sendiri atau bayi Anda. Baca selengkapnya
Saat rahim tumbuh, pusat gravitasi dapat bergerak maju dan menempatkan beban ekstra di pinggang. Beri orang lain dengan barang bawaan sehingga Anda tidak membebani pinggang Anda. Jika Anda harus mengangkatnya, ambil postur tubuh Anda, tekuk lutut, bukannya pinggang, stabil tubuh Anda, dan angkat perlahan menggunakan anggota tubuh Anda ali h-alih punggung Anda. Baca selengkapnya
Apakah lubang hidung Anda bengkak dan pernapasan Anda semakin sulit? Memperkenalkan metode mengunyah hidung tanpa merusak selaput lendir hidung dan tanpa mimisan: tutup satu lubang hidung dengan ibu jari Anda dan bernafas dengan tenang dari yang lain. Baca selengkapnya
Buat bantal montok
Anda mungkin telah mendengkur sebelumnya, tetapi sekarang setelah Anda hamil, suara di malam hari mungkin lebih keras dan terhalang tidur.
Biasanya, mendengkur kehamilan lebih merepotkan daripada hal yang serius (secara umum, itu disebabkan oleh peningkatan hidung pengap, itu bisa dimulai sekitar minggu k e-16), tetapi kadan g-kadang tidak ada tidur obstruktif. disebut sindrom pernapasan. Tanyakan kepada penyedia medis tentang hal itu dan dapatkan petunjuk untuk relaksasi.
Regangkan tangan Anda
Jika Anda bekerja menuju komputer sepanjang hari, Anda sekarang kesempatan untuk mulai mengulurkan tangan Anda. Sindrom Tennoon, yang memiliki panas dan mati rasa yang tidak menyenangkan di pergelangan tangan, tangan, dan jari, dapat berkembang dari awal kehamilan.
Ini juga merupakan ide yang baik untuk mempertimbangkan pembelian keyboard berdasarkan kecemasan yang dapat mengurangi beban di pergelangan tangan Anda atau berinvestasi di perlengkapan pergelangan tangan.
Dengarkan Penyakit Menular Bakteri Timur
Selama kehamilan, ini adalah pilihan terakhir yang memiliki infeksi Timur yang gatal dengan banyak hal di tubuh bagian bawah. Sayangnya, selama kehamilan, bakteri ragi sangat mudah diperbanyak, dan kadar estrogen meningkat, sehingga lebih mudah bagi bakteri ragi untuk tumbuh.
Infeksi bakteri timur sulit dikendalikan selama kehamilan (meskipun bukan tidak mungkin!). Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan terbaik.
Mengisi keinginan sehat
Apa yang harus saya lakukan jika saya mendapatkan nafsu makan selama kehamilan? Itu adalah setiap orang. Jika Anda ingin makan satu kotak donat dan satu keripik kentang setiap saat, cobalah untuk membatasi sebanyak mungkin.
Untuk makan lebih sehat, topping buah segar pada sereal, madu, atau melompat ke dalam tas keripik kedelai. Saya ingin makan banyak hal jika saya bisa, tetapi saya tidak perlu khawatir jika rasanya tidak menggigit umpan.
Jika Anda ingin makan makanan yang ingin Anda hindari selama kehamilan, seperti keju lunak yang disterilkan dan sashimi, makan sedekat mungkin dengan makanan, seperti keju feta sterilisasi sterilisasi rendah atau teriyaki salmon.
Jika Anda ingin makan sesuatu yang bukan makanan, seperti tanah liat, abu, atau mencuci pati, konsultasikan dengan dokter Anda. Keinginan seperti itu dapat menunjukkan keadaan yang disebut pika yang disebabkan oleh kekurangan gizi.
Pose
Yoga bersalin sangat ideal sebagai latihan selama kehamilan.
Dengan menjadikan yoga sebagai rutinitas harian, tidak hanya bersantai dan bersiap untuk melahirkan, tetapi juga untuk mengurangi risiko kecemasan dan depresi dengan melanjutkan yoga bersalin mingguan selama setidaknya dua bulan. Akibatnya, risiko kelahiran prematur dan postpartum blue dapat dikurangi.
Namun, pastikan untuk mengambil kelas yang dirancang khusus untuk wanita hamil, atau dengan instruktur dengan kualifikasi panduan yoga bersalin.
Manjakan diri Anda dengan mani pedi
Tidak ada masalah jika Anda menggunakan cat kuku atau pedikur selama kehamilan. Mari kita gunakan sekarang sebelum bayi itu merepotkan. Bonus? Hormon kehamilan tumbuh lebih cepat dan membuatnya lebih kuat.
Adapun akrilik, tidak ada bukti bahwa bahan kimia berbahaya bagi Anda dan janin, tetapi agar bena r-benar aman, lebih baik melihat chi p-chip itu sampai bayi tiba.
Ini juga merupakan ide yang baik untuk menggunakan cat menggunakan bahan berbasis air yang tidak berbahaya dan melakukan salon dengan ventilasi yang baik (ini sama terlepas dari apakah Anda hamil).
Jika sekresi hormon tidak berjalan dengan baik dan kuku Anda menjadi lebih lemah atau rapuh, cobalah hardner kuku transparan.
Gerakkan tubuh
Dengan mengambil 8 hingga 10 gelas air, seperti air, sayuran dan bua h-buahan, dan sup, setiap hari, padatan bergerak dengan kecepatan yang menakjubkan di saluran pencernaan, membuat tinja lembut dan lebih mudah untuk keluar.
Prune Juice adalah pencahar yang tenang, jadi ini adalah yang teratas dalam kategori ini. Silakan minum saat bangku bena r-benar tersumbat. Jika sulit untuk diminum lurus, campur dengan bua h-buahan dan jus lain untuk menjadikannya smoothie.
Namun, berhat i-hatilah untuk tidak minum terlalu banyak, dan berkonsultasi dengan dokter atau bidan jika Anda membutuhkan bimbingan.
Cara lain untuk memperkenalkan cara berkomunikasi untuk waktu yang lama adalah dengan menggunakan minuman hangat, seperti air panas dan lemon, menu standar spa kesehatan. Ini mempromosikan peristalt usus (kontraksi usus) dan membantu menggerakkan perut Anda.
Apa yang diharapkan “penulis” apa yang diharapkan saat Anda mengharapkan “dari Heidi Marcov. Apa yang diharapkan hanya menggunakan sumber yang dapat diandalkan, seperti penelitian sia p-membaca, lembaga penelitian akademik, dan organisasi kesehatan terkenal tinggi, menurut pedoman berita yang ketat. Lihat ulasan medis dan kebijakan pengeditan untuk bagaimana kami mempertahankan konten yang akurat dan terbaru.
Lihat sumbernya
Apa yang diharapkan memilih produk berdasarkan tes aktual oleh staf, kontributor, dan komunitas pengguna, survei unik, dan umpan balik ahli. Harga dan detailnya pada tanggal pengumuman. Anda mungkin mendapatkan komisi dari tautan belanja.
Legging ini adalah saus Lurelemon yang saya tungg u-tunggu untuk Anda. CRZ Yoga Ladies Naked Feeling High pinggang celana yoga ketat
Daftarkan dengan daftar putih situs ini dan dapatkan banyak dari pasangan Anda.
90 derajat dengan refleks legging kendali pikung tinggi pinggang fleksibel
Celana yoga heathyoga dengan saku untuk saku wanita
Daftarkan dengan daftar putih situs ini dan dapatkan banyak dari pasangan Anda.
Kompresi Pinggang Tinggi Homma yang sangat baik yang membuat legging lebih tipis
Legging ini sama dengan Lurelemon. Crz yoga wanita telanjang terasa tinggi pinggang ketat
Lihat sekarang
Daftarkan dengan daftar putih situs ini dan dapatkan banyak dari pasangan Anda.
90 derajat dengan refleks daya pinggang tinggi flex tammy.
Lihat sekarang Celana yoga heathyoga pinggang tinggi dengan kantong untuk wanita.
Lihat sekarang
Daftarkan dengan daftar putih situs ini dan dapatkan banyak dari pasangan Anda.
